Lenovoラップトップの動きが遅い

現代のコンピューターは、マルチタスクで多目的の働き者であると想定されています。私たちはそれらに多くを期待します。コンピューターが遅いと、この上ないストレスを感じることがあります。時には、私たちの我慢のなさや差し迫った締め切りが私たちを追い詰めますが、そうである必要はありません。

以下に示す、より時間のかかる解決策に取り組む前に、まず始めるための基本的な事項をいくつかご紹介します。

この問題を検討する際には、具体的に何が遅いのかを特定することが重要です。インターネット関連のタスクだけですか？特定のアプリケーションですか？起動時間ですか？それとも文字通りすべてですか？この質問への答えが、考えられる解決策に影響を与える可能性があります。システム全体に影響が出ている場合は、ハードウェアの修正が必要になる可能性が高くなります。

• コンピューターの再起動 これには正当な理由があり、トラブルシューティングの基本の第一歩です。ラップトップを正しく再起動する（クラッシュやブートループではなく）ことで、保留中の修復が完了し、すべてのシステムサービスが再起動されます。「スタート」メニューの再起動オプションを使用してください。
• システムリソースの確認: ベンダーは、応答性を向上させたり、リソースのオーバーヘッドを削減したりするために、ソフトウェアのパッチや更新プログラムを頻繁に実装しています。Windows Updateは、「設定」>「更新とセキュリティ」にあります。これには正当な理由があり、トラブルシューティングの基本の第一歩です。ラップトップを正しく再起動する（クラッシュやブートループではなく）ことで、保留中の修復が完了し、すべてのシステムサービスが再起動されます。「スタート」メニューの再起動オプションを使用してください。

• パフォーマンス設定を変更する*:** バッテリー節約モードを選択すると、システムパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。バッテリー寿命は、電力コンポーネントが消費できる電力を制限することで最大化されますが、同時にそれらのパフォーマンスも制限されます。電源モードを変更するには、スタート > 設定 > システム > 電源とバッテリーを選択します。そこから、バランスまたはパフォーマンス***のいずれかの電源プランを選択してください。
• システムトレイにあるバッテリーアイコンをクリックすると、これをすばやくその場で変更できます。スライダーを使用して、パフォーマンスまたはバッテリー寿命のいずれかに最適化してください。

システムリソースを消費しているのは、実行しようとしているアプリだけではありません。インターネットの閲覧中に拾ってしまった可能性のある悪質なソフトウェアも同様です。マルウェアは多くの理由でシステムのパフォーマンスを低下させる可能性がありますが、原因が何であれ、それを取り除く必要があります。

• インストール済みのアンチウイルスプログラムを使用してスキャンを実行してください。専用のセキュリティソフトウェアがない場合は、Windows Defenderを使用してください。ほとんどのバージョンのWindowsでは、Windowsセキュリティアプリからアクセスできます。
  • スキャン結果について別の意見を聞きたいですか？MalwarebytesまたはESET Online Scanは、優れたマルウェアスキャン技術を提供する無料のプログラムです。 ** スキャンで見つかったものはすべて削除してください。削除を完了するために再起動を推奨する場合もあります。
  • スキャンで見つかったものはすべて削除してください。削除を完了するために再起動を推奨する場合もあります。
  • 注意すべきなのは、アンチマルウェアプログラムと称するものが、実はマルウェアである場合があるということです。そのようなマルウェアは、追加のシステムリソースを使用し、さらにバッテリーを消耗させます。信頼できる無料のオプションについて少し調べてみるか、システムにプリインストールされているプログラム（Windows 8以降を使用している場合はWindows Defenderを探してください）を使用してください。

今後、インターネットの安全に関するベストプラクティスに従ってください。これにより、将来的にマルウェアが蓄積されるのを防ぐことができます。

• uBlock Originのような広告ブロックソフトウェアを使用して、ブラウザに広告が読み込まれるのを防ぎます。
• サードパーティのウェブサイトがあなたのコンピューターにソフトウェアをダウンロードすることを許可しないでください。
• ゲームやソフトウェアの海賊版の使用は避けてください。申し訳ありません、インターネットのブラックビアード（海賊）の皆さん、これらは感染の大きな経路です。
• 詐欺メールを避け、すべてのメールの添付ファイルには非常に注意してください。
• ソフトウェアを常に最新の状態に保ってください。

より多くの保護はより良いという考えは論理的に理にかなっているように思えますが、アンチウイルスソフトウェアに関してはそうではありません。アンチウイルスは最高の状態でもリソースを大量に消費する可能性がありますが、複数のアンチウイルスをインストールすると競合を引き起こす可能性があります。また、システムを安全に保つためにすべてのシステムリソースを使用し、ユーザーが使用できるリソースがなくなる可能性もあります。

• 最善の方法は、最も気に入ったものを1つ選び、他のすべてのものをアンインストールすることです。
• プログラムによって異なる利点があります。どのプログラムを選ぶべきかわからない場合は、決定を下す前に、機能と欠点について自分で調べてください。

オペレーティングシステムの破損とは、重要なシステムファイルが無効になったり、損傷したりすることを意味します。通常、これはアップデート中の電源断、使用中のバッテリー切れ、または単にアップデートの失敗などが原因で発生します。これにより、システム全体の動作が遅くなるなど、奇妙な動作を引き起こす可能性があります。Windowsには、これらの破損の問題を修正するための修復ツールが用意されています。

1. スタートメニューを右クリックし、コマンドプロンプト、PowerShell、またはWindowsターミナルを選択します（Windows 8、10、および11では異なるオプションが表示されます）。
2. 表示されたウィンドウに sfc /scannow と入力し、Enterキーを押します。完了すると、エラーが検出されたかどうか、および修正できたかどうかが通知されます。
3. システムを再起動し、もう一度sfcを実行して、さらなる破損がないことを確認します。
4. 破損が引き続き見つかる場合、または動作の遅さが解消されない場合は、Windowsリペアガイドを参照してください。これはより多くのコマンドライン操作を使用するため、すべての人向けではありませんが、ソフトウェアの修復はシステム速度を大幅に向上させる可能性があります。

もしデータが失われても構わないのであれば、「すべてを消去する」アプローチを試して、Windowsを再インストールすることができます。

• Windows 10のリセットオプションは、設定 > 更新とセキュリティ > 回復にあります。
• まず「個人用ファイルを保持する」オプションを試してください。これはWindowsのみを再インストールし、アプリケーションを削除します。あなたのファイルは保持されます。
• 解決しない問題に対しては、USBインストーラーを作成し、それを使用して代わりにインストールしてください。

多くのLenovo製ノートパソコンは十分な性能のハードウェアを搭載していますが、デバイスが処理できることには限界があります。ある意味、それは人間の脳によく似ています。1つの負荷の高い作業を与えるよりも、たとえ1つあたりの負荷が小さくても、12個の作業を同時に与える方が実際には困難です。

• Ctrl + Alt + Escキーを押してタスクマネージャーを開き、リソース使用率の基準値を確認します。すべての情報を表示するには、ウィンドウ下部の「詳細」をクリックする必要がある場合があります。
  • 「プロセス」タブには、主要なシステムコンポーネントごとの使用率が表示されます。コンポーネント名をクリックすると、リソース消費量に応じてリストが並べ替えられます。
  • リソースを大量に消費しているプロセスがないか、またはどのコンポーネントが最大まで使用されているかを確認してください。CPUとディスクが最も頻繁な原因ですが、多数のブラウザタブを開いていると、メモリを急速に消費します。
  • システムコンポーネントを占有しているアプリはすべて閉じてください。右下の「タスクの終了」をクリックすると、強制的に閉じることができます。ただし、見慣れないプロセスを閉じる前に必ず調べてください。多くはWindowsのプロセスです。

• 「スタートアップ」タブを選択し、そこに表示されている項目をざっと確認してください。ノートパソコンの起動時に必ずしも実行する必要のないものは無効にしてください。
  • クラウド同期アプリは、ここで問題を引き起こすことが多いです。必要なときに起動し、バックアップには1つだけを使用するのが最善です。そうすることで、同じファイルが複数のシステムにバックアップされるのを防ぎます。
• もし、あなたの用途に不可欠なプログラムが原因であるならば、その選択肢がある場合は、追加のRAMを検討してください。しかし、新しいものとマザーボードを交換する必要があるかもしれません。

• ビデオゲームは一般的に、生産性アプリケーションよりも高いスペックを要求します。あなたのコンピューターが最低システム要件を満たしていることを確認してください。

== オーバーヒート==

コンピューターは、高負荷な処理を行う際に多くの熱を発生させます。そのため、ほとんどのコンピューターには、CPUを冷却するためのファンやヒートシンクなどの冷却システムが必要です。お使いのLenovo製ノートパソコンが過熱している場合、発生する熱を減らすために自動的に速度を低下させるように設計されています。これはしばしば「サーマルスロットリング」と呼ばれます。

• ハードウェアが実際にどれくらいの温度に達しているかを確認してください。Open Hardware Monitorまたは他の温度監視ソフトウェアを使用してください。
• ラップトップの通気口と冷却システムを注意深く点検し、空気の流れを妨げるホコリやゴミがないか確認してください。
• 特に何も実行していなくても温度が高い場合は、定期的なメンテナンスが必要です。ラップトップを開け、圧縮空気を用意して、ファンに付着しているホコリに掃除してやりましょう。
• さらに手間をかけるには、CPU（およびラップトップに専用グラフィックスハードウェアがある場合はGPU）にグリスを塗り直すことで、ヒートシンクへの熱伝達を最適化し、動作温度を下げることができます。
• まれに、ヒートシンクの交換が必要になる場合があります。頻繁に故障するわけではありませんが、故障した場合は通常、目視できる兆候があります。接続されているパイプに曲がり、ねじれ、穴がないことを確認してください。必要に応じてヒートシンクを交換してください。

時折、Lenovo製ノートパソコンの誤ったまたは変更されたBIOS設定が、動作の遅さに寄与することがあります。ノートパソコンのBIOSは、コンピューターのハードウェア設定と構成を管理する役割を担っており、特定の設定がデバイス全体のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。

以下の手順で、デバイスのBIOS設定を確認できます。

1. ノートパソコンを完全に電源オフにします。
2. 電源ボタンを押した後、F1キーを繰り返し押します。デバイスはBIOSメニューで起動します。デバイスのパフォーマンスを向上させるために、以下の設定を確認してください。

Proヒント: Lenovoのノートパソコンには、「Novo」または「OneTouch」ボタンが搭載されていることが多く、これを使うとBIOSへのアクセスが非常に簡単になります。通常、側面の縁や底面にあり、押すにはペーパークリップやSIMイジェクトツールが必要な場合があります。

• ファン制御と温度設定: BIOSにおける不適切なファン制御設定は、冷却不足につながり、過熱を防ぐためにシステムがパフォーマンスを抑制（スロットリング）する原因となることがあります。
• 起動順序とデバイスの優先順位: I誤った起動順序やデバイスの優先順位は、起動時間の長期化につながる可能性があります。BIOSはリストの順に起動デバイスをチェックします。起動ドライブがリストの最上部またはそれに近い位置にあることを確認してください。
• プロセッサと電源管理の設定: 特定のCPU電源管理設定は、プロセッサのパフォーマンスを制限し、ラップトップ全体の速度と応答性に影響を与える可能性があります。
• BIOS設定を変更したものの、何を修正したか思い出せない場合は、デフォルト設定に戻すオプションを選択してください。
• 完了したら、保存して再起動します。ラップトップはオペレーティングシステムで起動します。

もしあなたのデバイスが長期間にわたってハードディスクドライブ（HDD）を使用している場合、そのドライブは劣化している可能性があります。正常に動作するHDDでは、データは磁性体でコーティングされた回転するプラッタまたはディスクに保存されます。時間の経過とともに、その磁性表面は情報を保存または読み取る能力を失うことがあります。

• ドライブに関する迅速な診断データを取得するために、CrystalDiskInfoをダウンロードしてください。ダウンロード後、インストールして実行します。ドライブが故障している場合、明確に表示されます。

• 「注意」と表示された場合でも、ドライブの交換を検討してください。「注意」は、まだ最適なパフォーマンスを発揮できていないことを意味します。

• お使いのLenovo製ノートパソコンのモデルのページに移動して、あなたに合ったドライブ交換ガイドを見つけてください。もし特定のモデルが見つからない場合は、類似のモデルのガイドに従うことで、完全に正確でなくとも、正しい方向へ導かれる可能性があります。

古いHDDを交換することでこの問題は解決するかもしれませんが、最高のパフォーマンスを求めるのであれば、ソリッドステートドライブ（SSD）へのアップグレードを検討してください。(SSD)