Lenovo Thinkpad L440の動作が遅い

Lenovo Thinkpad L440の動作が期待より遅い場合は、このトラブルシューティングガイドに従ってください。

コンピューターを使用中にアプリケーションを過剰に実行していると、通常より動作が遅くなることがあります。ThinkPadで開いているタブやアプリケーションの数を減らし、処理速度を向上させるには、いくつか方法があります。

• タスクバーの「スタート」タブに移動し、検索バーに「タスクマネージャー」と入力すると、デバイスで現在使用されているすべてのアプリケーションが表示されます。
• タスクマネージャーでメモリの使用状況を確認し、Random Access Memory (RAM) を過剰に使用しているプログラムがあれば「タスクの終了」をクリックします。
• 不要なバックグラウンドアプリケーションを終了することで、デバイスの動作速度が向上する場合があります。
• デバイスで現在実行中のアプリケーションを確認するもう一つの方法は、タスクバーのWi-Fi設定やバッテリー設定の近くにある「^」矢印をクリックすることです。
• これらのプログラムを右クリックして「終了」または「閉じる」を選択すると、現在使用していないアプリケーションを終了できます。

デバイスがマルウェアに感染し、通常より動作が遅くなることがあります。これを防ぐには、以下の手順に従ってください。

• Norton Internet Security、McAfee VirusScan、Symantec AntiVirusなどのアンチウイルスソフトウェアをダウンロードし、デバイスをスキャンしてマルウェアを隔離し、感染を防ぎます。
• アンチウイルスソフトウェアによる年次スキャンを実行することで、マルウェアを予防できます。
• オペレーションシステムを確認してソフトウェアが最新の状態であることを確認し、最新のセキュリティパッチと自動アップデートを適用します。アップデートに失敗してシステムに影響が出る可能性があるため、事前にファイルをバックアップしてください。
• Windowsファイアウォールを有効にすることも、コンピューターへのマルウェア感染防止に役立ちます。有効にするには以下の手順に従ってください。
  1. コンピューターのコントロールパネルに移動します。
  2. コントロールパネルの「システムとセキュリティ」に移動します。
  3. 「システムとセキュリティ」の下にある「Windowsファイアウォール」を開きます。
  4. 「Windowsファイアウォールの有効化」をクリックし、パブリックネットワークとプライベートネットワークの両方で有効になっていることを確認します。
  5. Windowsファイアウォールが新しいアプリをブロックした際に通知を受け取るためのチェックボックスをクリックし、どのアプリがブロックされたかを確認できるようにします。
• マルウェアの感染を未然に防ぐため、未承諾のメールや添付ファイルを開くことは避け、誤ってクリックしないよう常に削除してください。

アプリケーション、ドキュメント、その他のファイルでストレージ容量が消費されるほど、コンピューターのパフォーマンスは著しく低下します。容量を確保するため、不要なプログラムやファイルを削除することを推奨します。これは、デバイスに予備のストレージ用ドライブがない場合に特に重要です。その場合、すべてのファイルがCドライブに保存され、重要なシステムファイルが保持される貴重な領域を占有してしまいます。以下に、コンピューターの空き容量を増やして動作速度を改善する3つの方法を示します。

これはコントロールパネルまたは設定から行えます。両方の方法で、もう一方では確認できないインストール済みプログラムが見つかる可能性があるため、どちらも確認することが重要です。

コントロールパネルを使用する方法

1. Windowsアイコンをクリックし、コントロールパネルを検索します。
2. 「プログラム」をクリックし、次に「プログラムと機能」をクリックします。コンピューター上のアプリケーション一覧が表示されます。
3. プログラムを右クリックして「アンインストール」をクリックします。

設定を使用する方法

1. Windowsアイコンをクリックし、設定を検索します。
2. 設定内の検索バーをクリックし、「プログラムの追加と削除」を検索します。インストール済みアプリの一覧が表示されます。
3. 各プログラムバーの右側に3つのドットが表示されているはずです。このアイコンをクリックして「アンインストール」を選択します。

1. スタートボタンをクリックしてディスククリーンアップの使用を開始します。
2. 検索ボックスで「ディスククリーンアップ」を検索し、表示されたらそれをクリックします。
3. メッセージが表示されたら、クリーンアップするドライブを選択します。
4. 説明セクションにある「システムファイルのクリーンアップ」を選択します。
5. アプリケーション名の左側にある、削除したいファイルタイプのチェックボックスをオンにします。以前のWindowsインストールのデータを削除することをお勧めします。これを行うには、「以前のWindowsインストール」のチェックボックスを選択します。
6. メッセージが表示されるので、「ファイルの削除」を選択します。
7. クリーンアップしたドライブのファイルエクスプローラーを更新して結果を確認します。

1. すべてのアプリケーションを閉じ、終了してから次の作業に進みます。
2. WindowsキーとRキーを同時に押します。ポップアップが表示されるので、テキストバーの中に「%temp%」と入力します。
3. tempフォルダー内で、Shiftキーを押しながら最初と最後のファイルをクリックします。可能な限りすべてのファイルを削除します。一部のファイルが削除できないというエラーが表示される場合があります。その場合は無理に削除しようとせず、無視してください。

ThinkPadのソフトウェアを最新の状態に保つことは、デバイスを維持するために重要です。古いバージョンのWindowsを実行していると、処理速度が低下し、ThinkPadを効率的に動作させることができなくなる可能性があります。デバイスのソフトウェアが最新かどうかを確認するには：

1. タスクバーの「スタート」アイコンをクリックし、検索バーに「設定」と入力します。
2. 設定アプリの左側から「Windows Update」を選択します。
3. そのタブをクリックすると、ソフトウェアがWindowsの最新バージョンを実行している場合は「最新の状態です」と表示されます。
4. 「更新プログラムのチェック」ボタンをクリックして、インストールが必要な新しい更新プログラムがないか確認することもできます。
5. 更新が必要な場合は、「今すぐ再起動」または「ダウンロードとインストール」のボタンが表示され、インストールするWindowsのバージョン名が表示されます。

デバイスのオーバーヒートは、内部または外部の要因によって引き起こされます。ファンの騒音の増大や、デバイスが熱く感じられることなどが、デバイスのオーバーヒートの兆候です。

コンピューターを膝の上で長時間使用していると、特に充電中はデバイスへの通気が制限され、オーバーヒートの原因となります。

• デバイスを膝の上から取り除き、硬くて平らな場所に置いて足を浮かせ、適切な通気を回復させてください。

画面の明るさを長時間高い状態にしていると、高い輝度を維持するために必要な電力が増加し、コンピューターがオーバーヒートする可能性があります。

• キーボードを見て、明るさアイコン（F4、F5、またはF6のいずれか）と「-」が印刷されたボタンを押し、画面の明るさを下げてください。

将来的にこの問題を回避するために、Windows 10には現在の照明状況に基づいて明るさを自動的に変更する「アダプティブ輝度」という機能があります。この機能を有効にするには：

1. 設定メニューに移動します。
2. 左側の「システム」をクリックします。
3. 「ディスプレイ」をクリックします。
4. 「明るさ」オプションを選択します。
5. 「光の当たり方が変化したときに明るさを自動的に変更する」の横にあるチェックボックスをオンにします。

=== 対処法3：ソフトウェアが古い ==

古いソフトウェアはオーバーヒートの原因となる可能性があるため、デバイスを最新の状態に保つことが重要です。デバイスをアップデートする方法については、システムアップデートタブを参照してください。

内部的には、多数のアプリケーションが電力を大きく消費している場合、CPUが過負荷になることがあります。これもオーバーヒートの原因となります。

• 不要なアプリケーションを削除する方法については、バックグラウンドアプリケーションタブを参照してください。

あるいは、マルウェアもCPUに負荷をかける可能性があるため、マルウェアタブを参照してください。