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ドキュメント

Hatch Restoreは無料のHatch Sleepアプリと連携し、より早く眠りにつき、ぐっすり眠り、すっきりと目覚めるためのルーチンを簡単にカスタマイズできます。

読書に最適な明るさのライトの設定、リラックス効果のあるサウンドスケープの選択、一晩中流れるホワイトノイズのスケジュール設定などが可能です。サウンドやライトの色味、ルーチンの順序は自分で選択できます。また、最高の睡眠をもたらす方法を学んでいく中で、いつでも変更が可能です。

さらに、Restoreを使って、いつでも完璧な光や心地よい音で雰囲気を作ることもできます。

Restoreのサンライズアラームは、音の代わりに光で優しく起こすことで自然な夜明けを再現し、設定したアラームが鳴る前に赤からオレンジ、そして白へと光を変化させます。この段階的な光の照射は、体が自然かつ穏やかに目覚める合図となるホルモン、コルチゾールの分泌を脳に促します。

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